زندگی کن ...

تکنیک‌های طرحواره درمانی: رویکردهای نوین در حوزه روان‌درمانی

روان‌درمانی یکی از رشته‌های مهم در حوزه بهبود و درمان مشکلات روانی است. در سال‌های اخیر، تکنیک‌های طرحواره درمانی به عنوان یک رویکرد نوین در روان‌درمانی مورد توجه قرار گرفته‌اند. این تکنیک‌ها بر اساس نظریات مبتنی بر طرحواره و تفاوت‌های فردی میان افراد تمرکز دارند و در هدفمندی و اثربخشی درمان روانی تأثیرگذار هستند. در این مقاله، به معرفی و بررسی تکنیک‌های طرحواره درمانی و کاربردهای آنها در حوزه روان‌درمانی می‌پردازیم. درباره طرحواره رهاشدگی و علائم آن چه میدانید؟

قسمت اول: مفهوم طرحواره درمانی

1. تعریف طرحواره درمانی:
طرحواره درمانی یک رویکرد درمانی است که بر اساس ایده‌هایی از طرحواره‌های شناختی و رفتاری بنا شده است. این رویکرد توجه خاصی به تفاوت‌های فردی و نیازهای هر فرد و جامعه می‌کند و سعی دارد بهبود و تغییر در رفتارها و الگوهای درونی افراد را به عنوان هدف درمان قرار دهد. درباره طرحواره درمانی چیست و چه روش هایی دارد چه میدانید؟

2. اصول و مبانی طرحواره درمانی:
طرحواره درمانی بر اساس اصول و مبانیی مانند تمرکز بر وجود، تمرکز بر حالت حاضر، توجه به تفاوت‌های فردی و تمرکز بر عملکرد روحی و رفتاری استوار است. این رویکرد بر این اعتقاد استوار است که افراد به عنوان یک کلیت منحصر به فرد و کامل در نظر گرفته شوند و تغییر در رفتار و الگوهای شناختی آنها بهبودی در زندگی آنها ایجاد می‌کند. درباره نکات مهم در تقسیم وظایف خانه چه میدانید؟

قسمت دوم: تکنیک‌های طرحواره درمانی

1. طرحواره تمرکزی:
این تکنیک بر اساس تفاوت‌های فردی و انتخاب‌های شخصی افراد تمرکز دارد. در این رویکرد، افراد به وجود خود و نیازهایشان توجه می‌کنند و سعی می‌کنند رویکردهای مناسبی را برای بهبود رفتارها و انتخاب‌هایشان در زندگی اجتماعی و شغلی پیدا کنند.

https://jkbruibrui.fireblogz.com/57108149/%D8%B3%DB%8C%D8%A7%D8%B3%D8%AA-%D8%AA%D9%82%D8%B3%DB%8C%D9%85-%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7-%D8%AF%D8%B1-%D9%85%D9%86%D8%B2%D9%84-%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%84-%D9%88-%D9%87%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%86%DA%AF%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D9%85%D9%88%D9%81%D9%82